自分用のメモ.製作中
1. エントリー情報
ゼッケン番号: ***
2. コース
ポイント(去年のまま,要確認)
6 km: パレード終了
15 km: MT1
21 km: Brg.
23 km: Tunnel
30 km: Dam
34 km: CP1→MT2
64 km: CO2→MT3
70 km: Brg.
75 km: CP3(舗装路の終わり)
82 km: MT4
3. レース動画
4. タイムスケジュール
21日(月)
--:-- チームメートにピックしていただく
13:00-18:00 受付,松原公園
16:30-18:00 競技説明会&協賛メーカーによる製品紹介,松原公園
18:30 おんたけ休暇村着(仮)
19:00 夕食(仮)
21:00 就寝(仮)
22日(火)
4:30 整列開始(前年入賞者は優先)
6:00 レース開始
17:00 おんたけ休暇村に戻る
23日(水)
9:00 出発
16:00 自宅着(チームメートに送っていただく🙏)
5. 持ち物
機材
・ バイク
・ シューズ
・ ヘルメット
・ アイウェア(UVEX,KAMUTOクリア)
・Garminウォッチ
・ 心拍計
・ ライト(通勤で使っているCATEYE)
・ ゼッケン関係(両面テープ、ハサミ、安全ピン,要らないかも)
・ 空気圧計
・ ラジペン
・ サドルバッグ(TOPEAK)
・ レインウェア下(去年買ったダミー)
・ チェーンオイル
・ ツール缶
・ スペアチューブ(Schwalbe AEROTHAN)
・ パッチキット(Schwalbe)
・ 工具(Topeak MINI PT30)
・ 電動ポンプ(ELXEED)
・ チューブレスパンク修理キット(THINVIK)
・ タイヤブート
・ ビニル手袋
・ ミッシングリンク
・ バルブコア予備
・ ウェス
・ ポーチ
・ 手動ポンプ(GE@R)
・ タイヤレバー
・ エイドキット(カットバン,テーピングテープ,胃腸薬)
・ CO2インフレーター(要らないかも,手動ポンプとどっちか)
ハイドレーションベストのポケット等
・ 予備ライト(ヘッドライト)
・ 熊鈴
ウェア
・ 夏ジャージ上下(Santiniチームジャージ)
・ ハイドレーションベスト
・ アームカバー
・ レッグカバー
・ インナー(MILLET)
・ グローブ(KABUTO)
・ 靴下
・ バンダナ
・ レインウェア(sportfulのジレ)
・ 日焼け止め(WAKOS)
・ ワセリン
・ レインオイル
補給食
・ ハイドレーション(1000〜1500cc, CCD)
・ ボトル(950 or 750,CCD + ジェル)
・ ボトル750(予備)
・ 補給食(エネ餅×2,ライスピュレ×4,ジェル×6, ジェル2本をボトルに溶かす)
生活用品
・ 22日着替え(ゴール後待機 & ホテルに戻る.Tシャツ、インナー、ボトムス、パンツ,靴下,ハンカチ)
・ 23日着替え(Tシャツ、インナー、ボトムス、パンツ,靴下,ハンカチ)
・タオル(着替え用)
・日よけパーカー
・ 化粧品(美容液、洗顔フォーム,クレンジングオイル,マウスウォッシュ)
・ 寝間着(Tシャツ、スパッツ,ショーパン)
・ 歯ブラシ
・ タオル
・ 髭剃り
その他
・ 緩衝材毛布
・ ウェス
・ ブルーシート
・ ホイールバッグ
・ 防水スプレー
・ タオル(汚れていいやつ)
・スマフォ
・ 財布
・ 充電器(USB-C,mini USB,iPhone,SRAM,Garminウォッチ)
・ モバイルバッテリー
・ コンタクトレンズ
・ 耳栓
・ 眼鏡(ケース)
・ 眼鏡クリーナー
・ 鼻テープ
・ 爪切り
・ ウェットティッシュ
・ Garminウォッチ画面設定
・ マスク(2日ぶん)
・ 免許証
・ ETCカード
・ 現金
・ 筆記用具
・ 駐車券
・ 同乗者の免許証
6. その他
充電しておくもの
・ コンポ(SRAM)
・ Garminウォッチ
・ ライト
・ ヘッドライト
・ 心拍計











































