オッサンはDesktopが好き

自作PCや機械学習、自転車のことを脈絡無く書きます

自転車

アラフォーのオッサンがランニング始めました!

こんにちは.changです. ここ10年程自転車ばかりやって来たのですが,ちょっとしたきっかけからランニングを頑張ってみたくなりました. せっかくなので,(自転車と並行しながらですが)1年を通じてトレーニングして,イベントにも挑戦したいと思います! 1.…

ツールド沖縄 市民200,43位

こんにちは. changです. 昨年に続き,ツールド沖縄の市民200を走りました. 結果は43位. 満足感と物足りなさが混在しています. 1. ツールド沖縄 2. 怪我からの復帰 3. 準備レース 4. レース展開 5. 機材 6. 食生活 7. 反省とむすび レース時のステムには…

ツールド沖縄2023 参加メモ

1. エントリー情報 ゼッケン番号: 435 2. コース 公式*1 公式 Ride with GPS*2 Ride with GPS 2. 1 ポイント 0-70 km: 市街地 16.5 km 渡久地(とぐち)の橋,道狭くなる 18.8 km 左折して県道114号へ 25.5 km 左折して本部循環線へ 43.0 km 左折して国道56号…

JBCF南魚沼ロードレース、シーズン終了

こんにちは.changです. 1週間前の話になりますが,JBCF南魚沼ロードレースのE2/E3混成クラスを走りました. 結果は36位. 不完全燃焼ですが,今季のJBCFは終了です. 三国(さぐり)川ダムの管理所付近から.大変綺麗なコースで,毎日ここで練習したくなりま…

しもふさクリテリウム120 min., 4位

こんにちは.changです. しもふさクリテリウム MATRIX ヒヤリハンター杯の120分エンデューロを走りました. 結果は4位. 表彰台を逃しましたが,レースに戻って来られてホッとしています. 1. 復帰戦 落車による怪我*1*2からの復帰戦になりました. 前回走…

骨折しててもローラー出来た!って話

こんにちは.changです. ヤケクソみたいなタイトルですが,人生に何度もない(=二度とあって欲しくない)体験なので記録しようと思います. 1. 骨折とその発覚の経緯 交通事故に遭いました. 前回*1と同様,記事の目的は相手の方を攻める事ではありません. …

ロードバイクのトレーニング中に接触事故にあった話

こんにちは.changです. 先日,ロードバイクのトレーニング中に交通事故に会いました. 相手が居る事なので記事にしようか迷いましたが,事故を単なる事故にしない為に,これからの自身に向け,また(思い上がりかもですが)同様の境遇で走っている自転車乗り…

Mt. 富士ヒルクライム 66分24秒

こんにちは.changです. 今年も富士ヒルを走りました. 結果は66分24秒. 自己ベストを2分更新する会心の走りでしたが,ゴールドに及びませんでした. ヒルクライムを卒業します! 写真は試走時.本番はスマフォを持たずに走りました 1. ヒルクライムとダン…

赤城オフロード3時間耐久,3位

こんにちは.changです. 赤城オフロード3時間耐久レースのソロクラスに参加しました. 結果は3位. 念願の表彰台になりました(^^) ゴール時.達成感で手を上げていますが,順位はわかっていませんでした.写真はチームメートが撮ってくれました 1. 赤城オフ…

JBCF 東日本ロードクラシック,DNF

こんにちは.changです. 1週間前の話になりますが,JBCF 東日本ロードクラシックに出走しました. 結果は6周(全15周)で足切り 腑甲斐無さで言葉も出ないのですが,こんなときこそ振り返ろうと思います. 1. 話題 (1) シーズン初戦 (2) 雨の群馬 (3) 高梨万…

Garmin Connectのギアが便利!

こんにちは.changです. 王道嫌いを公言している僕ですが,,,Garmin 540 Solarを買ってしまいました ここ数年Pioneerのサイコンを使用していて,今シーズン中にwahooに更新しようと思っていたのですが,,,Solarの誘惑に負けてしまいました. 未だ使い込…

アラフォーオッサンがMTBでバニーホップしてみた

こんにちは.changです. 年甲斐もなくバニーホップに挑戦しました. 出来たと言えるレベルでは無いですが,オフロードシーズンが終わるので中間報告します. 夜の公園での練習風景.シケインは40 cmあるとか...道は険しデス 1. バニーホップ 2. 機材 3. 成…

湘南シクロクロス伊豆の国,参加メモ

自分用に記録. 1. エントリー内容 2. タイムスケジュール 3. 荷物 (1) 機材 (2) ウェア (3) 補給食 (4) 生活用品 (5) その他 1. エントリー内容 M4 BodyNumber 33 2. タイムスケジュール 7:00 駐車場オープン 7:30 受付開始 7:30-8:20 試走 8:50 招集 9:00 …

ホイール: Mavic Cosmic SLR45 Disc

こんにちは.changです. Mavic Cosmic SLR45 Disc(以後、Cosmic)を購入しました. 1000 km程使ったので,インプレを書きます. Cosmic SLR 45. 日に当たると黄色っぽく反射するのがお気に入りです(^^).(割高の)日本限定仕様ではロゴシールが付きます 1. 購…

アイウェア: UVEX SPORTSTYLE 228

こんにちは.changです. 新しいアイウェアを買いました.UVEX SPORTSTYLE 228です. せっかくなので過去に使用したモデルとの比較を含めて感想を書こうと思います. 1. アイウェア自論 (1) アイウェアかサングラスか? (2) フィニョンは見えてない? (3) コ…

ツールド沖縄 市民210,46位

こんにちは.changです. ツールド沖縄 市民210に出走しました.結果は46位.目標としていた50位以内を達成して満足しています(^o^). レース後の愛車.今回も良く走ってくれました❤️ 1. ツールド沖縄 敢えて書くまでもありません. ホビーレースの甲子園と…

JBCF群馬CSCロードレース、E3 24位&24位

こんにちは.changです. JBCF群馬CSCロードレース9月大会に2日間参加しました. 結果は1日目も2日目も24位. 雨の中の厳しいレースになりました. 1. レース準備 2. レース当日 (1) Day1 (2) Day2 3. 改善点 アップ スローパンク 4. 結び 1. レース準備 JBC…

乗鞍参加メモ

こんにちは,changです. 1週間以上前の話になりますが,乗鞍ヒルクライムに参加しました. 今回はレースについてでは無く,パッキングや移動スケジュールについてのメモを残そうと思います. 以下は当日までの準備で実際に使ったメモです. 過不足などを振…

Stravaを使ってチェーンとタイヤの走行距離を管理する

こんにちは.changです. 自転車に乗っていると消耗品,特にチェーンとタイヤの交換時期が気になります. 「何千 km乗ったら交換」とか良く聞きますが,自転車を複数持っていたり,1台の自転車の中でも異なるタイミングで部品を変えていたりすると管理が大変…

袖ヶ浦サマーサイクルフェスタ2h,DNF

こんにちは.changです. 袖ヶ浦サマーサイクルフェスタの2hエンデューロに出場しました. 結果は落車に巻き込まれてDNF. 正直思い返したくも無いのですが,レースで転んだのもDNFしたのも初めての経験なので,記録します. 1. 出場経緯 2. 起こった事 3. …

チェーンを替えたら出力が20W増しになったので,ノギスで伸びを測った話

こんにちは,changです. 今回はチェーンの伸びについて考察してみました. 1. 出力が出ない?もしかしたら... 2. ノギスでチェーン計測 3. むすび 1. 出力が出ない?もしかしたら... 先日,こんなことがありました. 20Wと言うのは感覚ですが,明らかにパワ…

JBCF東日本ロードクラシック修善寺, E3 18位&26位

こんにちは.changです. JBCF東日本ロードクラシック修善寺のE3クラスタに出走しました. 結果は1日目18位,2日目26位. 初めての実業団レースで,充実の2日間になりました. 愛車のIzalco max.今回も良く走ってくれました❤️ 1. JBCF 全日本実業団自転車競…

Mt. 富士ヒルクライム 68分22秒

こんにちは.changです. 今年も富士ヒルを走りました. 結果は,68分22秒(年齢別34位). 昨年のタイムを1分更新したものの,目標としていたゴールドには及びませんでした. 1. レース準備 (1) トレーニング (2) 減量 (3) 機材 2. 当日 (1) 天気 (2) レース…

Garmin心拍計の電池交換には特殊工具が必要?

こんにちは.changです. 今回は一言メモです. Garminの心拍計が反応しなくなったので電池交換をしようとしたところ,,, 何やら星型の特殊ネジが使われています! 見え難いですが,6頂点星形のネジが使われています 昔は普通の精密ドライバ(プラス)で開け…

富士チャレンジカップ 200 km,12位

こんにちは.changです. 1週間前の話になりますが,富士チャレンジカップ 200 kmに出場しました. 結果は12位. 良い意味で,新たな課題が見えてきました. 1. 前日まで 初めての200 kmレースで,分からない事だらけでした. しかも,袖ヶ浦 160 km*1から2…

袖ヶ浦チャレンジ2022 ソロ160 km,16位

こんにちは.changです. 袖ヶ浦チャレンジ 160kmにソロ参加しました. 結果は16位. この距離のレースを初めてまともに走りきる事が出来ました 袖ヶ浦フォレストレースウェイ.当日は寒くて,お手洗いを我慢するのが大変でしたwww 1. 袖ヶ浦チャレンジ 2. …

SuperCycleEnduro in 下総 ソロ3h,17位

こんにちは.changです. SuperCycleEnduro in 下総のソロ3hに出場しました. 1.5h程で先頭集団からドロップし,17位でした. 昨年末よりは上がって来たかな...?という感じです. 下総運動公園.だいぶ春めいてきました(^^) 1. SuperCycleEnduro in 下総 2. …

iPhone Lidarでサドル高を測ってみた

こんちには.changです. iPhoneライダーを使って自転車のサドル高を測ってみました. 精度は必ずしも十分と言えませんが,ポジションを3D計測するという新分野の可能性を感じました. 1. iPhone Lidar 2. サドル高 3. 実験方法 (1) 使用アプリ: 3D Scanner …

練習中にチームメートが落車してしまいました

タイトルの通り,チーム練習中に落車が起きてしまいました. 大事には至らなかったですし,既に,スタッフさんが走り方の改善点をまとめて下さいました. 敢えて僕が掘り下げる事は無いと思います. ですのであくまで自分用のメモとして,考えた事を記録しま…

Super Cycle Enduro in 下総,チーム1.5h: 優勝

こんちには.changです. Super Cycle Enduro in 下総の1.5 hにチーム参戦しました. 結果は優勝! 自身にとっての初勝利になりました. 準備 レース展開 分析 レース中の選手観察 むすび 準備 オフシーズン中なので,レースを意識したトレーニングはしてい…