一週間遅れの夏休みに，あざみラインにアタックしました． 前から走ってみたかった山なので，感想を書きます． 車で移動 マイカーを持っていないので，timesのシェアカーです． 今回はToyotaのカローラフィールダーを借りました． サドルを外しています． Ho…

朝練用に，オリジナルのWorkoutを作ってみました． 平日練は朝派です． 仕事が終わる時刻が不定で，夜にやるのが難しいので(>_<) エンデューロ対策*1でFTPを向上しようと思うのですが，負荷の高いワークアウトを起床直後にやるのは関節に悪い気がします． ま…

富士ヒルクライム2019に参加しました． 結果は，1時間15分24秒72． 目標としていたシルバーリングに，25秒及びませんでした(>_<) 悪条件 気力だけで走りました． 雨&極寒のコンディション ハートレートモニタが動作せず ステムに貼った目標タイムカードが出…

シューズを新調しました． サガンら、多くのトッププロが使用するS-Works 7です． 一言で感想を言うと、、、凄いです． 飛びぬけて攻め込んだ自転車シューズだと思います． 不意の購入でした． 愛用していたSpecialized compのベルト部分が急にお釈迦に(>_<)…

榛名湖ヒルクライム，通称ハルヒルに参加しました． 50分をターゲットに臨んだ結果は，，，49分13秒 目標達成です！！！ 以後は振り返り スタート前 レース経験が浅い僕． このイベントも当然初参加で，わからない事だらけでした(汗)． 失敗したのが申告タイ…

「3時の位置で一番力を出すのがペダリングの基本」って，言いますね． 実は僕，これずっとやってこなかったんです(汗) 身体工学をかじっていたが故の思い込みがあったのです． 説明すると，，，ペダルを3時の位置で踏むと，体を上に押し返す反作用力がかかり…

CSCの5 kmコースで開催された，東京都クラブ対抗ロードレース クラスCに出場しました． 結果は，，，5位入賞*1 嬉しいです(^^) しかも、一緒に出場したチームメートとW入賞 ！！！ 最高の結果になりました． CSC 5 kmコースを4週半するこのレース． 「レース…

ツールド・ド・八ヶ岳2019に出場しました 結果は、クラスD 24位 10番台で走れるかと思ったんですが、 難しかったです(汗) リザルトは中途半端でしたが、 エキサイティングな体験をしました かねてから抱いていた 「ヒルクライムレースで、 レースをしている…

ヘルメットを新調しました もともと使っていたspecializedの上位モデルである、 S-WORKS PREVAIL ANGI MIPSです 昨年まではワールドツアーのプロトンでよく見かけたこのモデルですが、 今年になって、Boraの選手もQuick-Stepの選手も こぞって100%エアロヘル…

落車してしまいました それも新調したてヘルメットで!!! 今日初めて使ったのに、、、 怪我は大事無かったんですが、 ヘルメットには軽くヒビが入りました 無念ですが、同じものを再購入することにしました(泣) 転んだのは、ヤビツ峠の頂上付近 日陰の一画が…

自分のペダリングフォームを確認したいと、前から思っていました ローラなら簡単に撮影できるので、スマホで自撮りしてみました youtu.be ZwiftでSST(mid)をやっています 負荷があまり大きくないワークアウトなので、 定常走行のフォームの確認には適してい…

ZwiftのFTP計測を使っている方が周囲には多いのですが、 個人的には立ち漕ぎ出来ないローラ環境で計測するのが嫌いです このため、山岳の実走結果からFTPを求めるようにしています Garmin connectの画面で、最大平均パワー(20分)という項目があります ライド…

横須賀ソレイユクリテリウムに出場しました 結果は、ピュアビギナー1組目で78位 (多分、、、大会オフィシャルのリザルトを見ていないので 間違っているかも知れません) クリテリム、、、難しいですね 一言で言えば、脚を使う前に終わってしまいました(ToT) 1…

ローラー中に目に入る光景って、、、退屈ですよね。 頑張ってペダルを回しているのにも関わらず、景色が全く変わらない、、、 どうしても飽きてしまいます。 そこで、少しでも視覚的な変化や刺激を増やすように工夫しています。 PC画面はzwiftですね。 自作…